Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие – это пять стадий принятия неизбежного в модели Кюблер-Росс. Принятие проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Любую негативную энергию под силу направить в позитивное русло. Пусть сложившаяся ситуация не кажется вам фатальной. Помните, это не первый и не последний кризис.

Малыши просят молоко с печеньем перед сном не потому, что голодны. Это наделяет их чувством защищенности. Для ребенка приверженность к порядку – способ побороть напряжение. Мы взрослеем, но повседневные ритуалы вроде чистки зубов, утреннего кофе или чистки ботинок перед сном дают то, чего так в кризис особенно не хватает – ощущение стабильности и базового комфорта.

Жаловаться, выискивать недостатки, считать себя жертвой – поведение реактивное. Так мы направляем свою энергию на то, что беспокоит, но не подвластно нашему влиянию. Реактивность – это внимание к заботам, а проактивность – внимание к влиянию. Управляйте собой, находите конструктивные решения, которые зависит от вас, и круг вашего влияния будет расширяться.

Антихрупкость – умение не просто выстоять, но именно преуспеть в кризисных обстоятельствах. Понятие придумал экономист и математик Нассим Талеб. Топ-менеджер, стоматолог, таксист – кто из них по-настоящему антихрупок? Доход первого до поры до времени высок, но глобальные экономические потрясения могут оставить его ни с чем. Топ-менеджер хрупок. Доход второго вряд ли изменится: лечить зубы люди будут всегда. Стоматолог неуязвим. И только таксист антихрупок. Хотя доход его всегда варьируется, без работы он не останется никогда и в условиях кризиса он больше жизнеспособен, потому что закален колебаниями.

Если есть лучшее время, чтобы собирать камни, то это время кризиса. Неоплаченные долги – верный способ усугубить свое положение в момент нестабильности. Обратитесь к кредиторам и обсудите приемлемые механизмы погашения задолженности. Штрафами легко могут обернуться неоплаченные счета. Многие кредиторы поднимают ставки в качестве штрафных санкций за просроченные платежи. Вообще кризис – самый не подходящий момент для взятия кредита.

Используйте старые ресурсы. Многое, в чем вы нуждаетесь в повседневности, у вас уже есть. На антресолях, на даче, в дальнем углу шкафа. Тренируйте свою финансовую дисциплину. Например, откажитесь от стихийных покупок и придерживайтесь заранее составленного списка. Пересмотрите привычки. Если изменились доходы, скорее всего, стоит сократить расходы на привычки вроде пятничных ужинов вне дома.